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Bien respirer, l'antistress naturel

Bien respirer, l'antistress naturel

CD
Adulte
Médiathèque de Sarzeau

Comment la respiration influe-t-elle notre quotidien ?

Souvent négligée, cet acte réflexe est pourtant la clé d’une bonne santé : physique, mentale et psychique. Une bonne respiration améliore le fonctionnement du corps tout entier atteignant ainsi chacune de nos cellules. La respiration est également le reflet de nos émotions…

Par une meilleure posture, un meilleur maintien, la respiration s’en trouve nettement améliorée. 

Que vous recherchiez une détente profonde ou de la vitalité pour faire face à votre quotidien, laissez-vous guider en onze séances par Yvonne Paire.

Cette spécialiste intervient dans la formation universitaire en « Gestion du stress en pratique soignante » au centre hospitalier de Bicêtre.

Ouvrage salutaire à mettre entre toutes les mains !

Coup de coeur bénévole - Odile